خانه تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

این دسته مربوط به موضوع خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی، رژیم غذایی، طب سنتی و بهداشت زنان می باشد.

زغال فعال ؛ خوب یا بد؟

شاید تا به حال از زغال فقط برای پخت کباب استفاده کرده باشید و یا نام زغال را در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند ماسک زغال شنیده...
کاهش وزن پس از زایمان

راهکارهایی برای کاهش وزن پس از زایمان

کاهش وزن پس از زایمان یک چالش بزرگ پیش روی مادران است. مراقبت از نوزاد، سازگار شدن با روند جدید زندگی و بهبودی پس از زایمان همگی...

شگفت‌انگیزترین کاربردهای روغن زیتون

آیا می‌دانید روغن زیتون در جهان باستان "طلای مایع" نامیده می‌شد؟ امروزه نیز کاربردهای روغن زیتون بر کمتر کسی پوشیده است و این روغن مفید کم کم...
خواص روغن نارگیل

از خواص روغن نارگیل غافل نشوید

در روزگاری که بیماری‌های بسیاری انسان را احاطه کرده است، بهره بردن از عصاره‌های گیاهی راهی میان بر برای رفع این مشکلات به شمار می‌رود. امروزه خواص...
درمان‌های دارویی و غیردارویی سرماخوردگی

درمان های دارویی و غیردارویی سرماخوردگی

با رسیدن پاییز، نرخ ابتلای افراد به سرماخوردگی افزایش می‌یابد و به همین دلیل پرداختن به راه و روش‌های درمان سرماخوردگی از اهمیت زیادی برخوردار می‌شود. مخصوصا در این پاییز که سرماخوردگی با بیماری شایع و خطرناکی مثل کووید-۱۹ نیز همراه شده است. در ادامه این مقاله به درمان‌های دارویی و غیردارویی سرماخوردگی که می‌توانند شما را از شر این بیماری برهانند،‌ پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید.

از هماتوم چه می‌دانید؟

هماتوم یک عارضه شایع است که به دلیل آسیب به عروق خونی بزرگ در بدن ایجاد می‌شود. اکثر افراد در دوره‌ای از زندگی خود دچار هماتوم می‌شوند....

توصیه‌هایی برای گرفتن نتیجه بهتر از تمرینات ورزشی

شاید برای شما اتفاق افتاده‌باشد که با وجود تمرینات ورزشی سخت و رژیم‌های غذایی دشوار باز هم به نتیجه دلخواه خود نرسیده ‌باشید. علت این امر این...
روغن زیتون با بو بخریم یا بدون بو؟

انواع روغن زیتون: روغن زیتون با بو بخریم یا بدون بو؟

امروزه انواع روغن زیتون یکی از اجزای اصلی و جدایی ناپذیر یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. این ماده‌ی غذایی مفید علاوه بر طعمی دلنشین، دارای ترکیبات...
از HDL و LDL چه می‌دانید؟

از HDL و LDL چه می‌دانید؟

کلسترول ماده‌ای چربی-مانند (لیپید-مانند) است. که در بدن شما به عنوان ماده‌ی سازنده‌ای برای تولید هورمون‌ها، ویتامین D و اسیدهای گوارشی استفاده می‌شود. کلسترول به شما در...

اگر فشار خون بالا دارید، این غذاها را نخورید

فشار خون نیروی وارد بر دیواره رگ‌های خونی است. قلب خون را به عروق خونی پمپاژ کرده و از این طریق خون را به سراسر بدن منتقل می‌کند. فشار خون بالا به این معنی است که فشار در رگ‌های شما بیش از حد طبیعی است. به یاد داشته‌باشید آنچه می‌خورید بر فشار خون شما مستقیماً تأثیر می‌گذارد؛ بنابراین در صورتی که شما هم با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می‌کنید، از خوردن غذاهای ذکر شده در این مقاله خودداری کنید.

ما را دنبال کنید

201,666دنبال کننده‌دنبال کردن
- تبلیغات -

آخرین مطالب

از خواص روغن بادام غافل نشوید

روغن بادام یک روغن مغذی، با بویی مطبوع و قیمتی ارزان است که به دلیل مزایای بسیاری که دارد، طرفداران بسیاری پیدا...

دنیای گیاه‌خواری

گیاه‌خواری یک سبک زندگی است که به دلایل اخلاقی، مذهبی، زیست محیطی و تغذیه‌ای شکل گرفته است. هر سال در تاریخ 1...

راهنمای خرید دستگاه بخور

با نزدیک شدن به فصل‌های سرد، رطوبت هوا کم شده و هوا رو به خشکی می‌رود. این عوامل باعث خشک شدن و...