خانه تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

این دسته مربوط به موضوع خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی، رژیم غذایی، طب سنتی و بهداشت زنان می باشد.

اسید فولیک چیست و در چه مواد غذایی وجود دارد؟

اسید فولیک چیست و در کدام مواد غذایی وجود دارد؟

اسید فولیک در اصل همان ویتامین B9 یا فولات است که مصرف درست و به اندازه آن تاثیرات چشمگیری بر سلامت شما دارد. این ویتامین را می‌توان از مواد غذایی، قرص‌های خوراکی یا تزریق آمپول دریافت کرد. اما چرا باید اسیدفولیک بخوریم؟ چه کمکی به سلامتی ما می‌کند؟ کدام مواد غذایی حاوی اسید فولیک هستند؟
ماسک جراحی

سوالات متداول درباره‌ی ماسک ‌زدن در دوران شیوع کرونا

با توجه به آن‌که استفاده از ماسک از تاریخ پانزدهم تیرماه ۹۹ تا زمان اتمام دوران شیوع ویروس کرونا اجباری شده‌است، لازم دیدیم تا به تمامی سوالات...
چربی‌سوزی

قواعد چربی‌سوزی و تثبیت آن

چربی‌سوزی مسپله‌ای است که سال‌ها طیف گسترده‌ای از افراد با آن روبرو هستند. از افرادی که به صورت تخصصی ورزش می‌کنند تا کسانی که صرفی دچار اضافه‌وزن...
تشخیص و تمییز عسل طبیعی از عسل تقلبی

تشخیص و تمییز عسل طبیعی از عسل تقلبی

عسل یک ماده غذایی سالم، طبیعی، انرژی‌بخش و خوشمزه است. متاسفانه در سال‌های اخیر سودجویانی بوده‌اند که محصولات تقلبی خود را به جای عسل طبیعی در بازار پخش کرده‌اند. محصولاتی که دیگر کیفیت و فواید محصول اصل و طبیعی را ندارند. اما چگونه می‌توان عسل طبیعی را از انواع تقلبی آن تمییز داد؟
درد دوران قاعدگی

سه دلیل درد قاعدگی که ممکن است برای‌تان خطرناک باشد

درد قاعدگی از علائم شایع دوران قاعدگی بانوان می‌باشد. این درد معمولا از زیر شکم شروع می‌شود و در نهایت ممکن است در کمر یا پاها نیز...
کاهش وزن

دلایلی که باعث می‌شود وزن کم نکنید

شاید بسیاری از افراد با خودشان فکر کنند که دلیل وزن کم نکردن شان تنها و تنها این است که توانایی به اندازه غذا خوردن ندارند. یا...
محصولات تراریخته؛ خوب یا بد؟

محصولات تراریخته؛ خوب یا بد؟

مدتی است که بازار صحبت از محصولات تراریخته و غیرتراریخته گرم است. هر یک از این دو دسته از محصولات مخالفان و موافقین زیادی دارد. مخالفین و موافقینی که بر شواهد علمی و تحقیقاتی خود تکیه کرده‌اند و هیچ کدام هم نا حق نیستند. پس در نهایت کدام یک از محصولات تراریخته یا غیرتراریخته را باید بر دیگری برتری داد؟
کاشت آووکادو در خانه

کاشت آووکادو در خانه

آووکادو را می‌توان یکی از گیاهان جدید در بازار میوه ایران دانست که قیمت بالایی هم دارد. شاید همین قیمت بالا شما را از خرید آن منصرف کند. یک راهکار جایگزین کاشت آووکادو در خانه است. ما در ادامه این مقاله به شما راه و روش کشت آووکادو در خانه و برخی از خواص این میوه را خواهیم گفت.
درخشان کردن پوست با ماسک‌های خانگی

درخشان کردن پوست با ماسک‌های خانگی

چه کسی از پوستی سالم، زیبا و درخشان بدش می‌آید؟ برخی از افراد به دنبال درخشان کردن پوست با لوازم آرایشی هستند، برخی دیگر هم با ماسک‌های خانگی. اگر نمی‌توانید برای انواع و اقسام کرم‌های خارجی هزینه کنید یا به مراکز زیبایی بروید درخشان کردن پوست با ماسک‌های خانگی همان چیزی است که به دنبال آن هستید.
کاهش وزن

رژیم لاغری موقتی یا همیشگی؟

همه‌ی ما وقت زیادی را در شبکه‌های اجتماعی ‌می‌گذرانیم. احتمالا تا به حال بارها و بارها به تبلیغات زیادی در زمینه‌ی رژیم لاغری برخورد کرده‌اید. «تا پایان...

ما را دنبال کنید

138,883دنبال کننده‌دنبال کردن
- تبلیغات -

آخرین مطالب

مشکلات رفتاری در کودکان

مشکلات رفتاری در کودکان

معمولاً تمامی‌ کودکان در سنین کم از حداقل یک مشکل رفتاری رنج می‌برند. مشکلاتی که اگر والدین به آنها توجه کنند و نسبت...
تقویت موها

راه‌کار برای تقویت موها

سلامت و زیبایی موها از اهمیت زیادی برخوردار است. هم خانم‌ها و هم آقایان از سنین جوانی و یا حتی نوجوانی...
گرمازدگی در تابستان

چگونه از گرمازدگی در فصل تابستان جلوگیری نماییم؟

گرمازدگی در فصل‌های گرم و به خصوص در تابستان بسیار شایع بوده و معمولا بسیاری از افراد دچار آن می‌شوند. اما...