تغذیه و سلامترژیم غذایی

چگونه چربی صورت را آب کنیم؟

یکی از مشکلاتی که بیشتر خانم ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند مشکل آب کردن چربی صورت است.

هنگامی که خانم ها دچار اضافه وزن می شوند، همیشه نقاطی در بدن آن ها وجود دارد که بیشتر از قسمت های دیگر بدن چاق می شود مثل صورت. بنابراین ممکن است بعضی ها در قسمت شکم، بعضی ها باسن و بعضی ها هم در قسمت صورت استعداد چاقی داشته باشند.

اگر از آن دسته افرادی هستید که از قسمت صورت چاق می شوید دیگر نگران آن گونه های پف کرده خود نباشید روش های کاملا طبیعی وجود دارند که می توانید با کمک آن ها چربی صورت را آب کنید.

چربی صورت

ابتدا با پزشک مشورت کنید

قبل از این که به دنبال راهی برای آب کردن چربی صورت باشید ابتدا علت چاق شدن صورت تان را پیدا کنید. ممکن است علت آن ژنتیکی باشد و یا مشکلاتی که در سلامتی دارید و داروهایی که مصرف می کنید.

پس اولین کاری که باید انجام دهید این است که ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. و درباره تغییراتی که اخیرا در برنامه های درمانی خود داشته اید و یا هر نشانه جدیدی که با اضافه وزن تان در ارتباط است بپرسید. آن ها ریشه مشکلات بزرگ تری را پیدا کرده و روش های درمانی شما را تغییر می دهند.

رژیم تان را بررسی کنید

همه می دانیم غذایی که می خوریم به شکل جوش و آکنه روی صورت نشان داده می شود.

بنابراین غذا می تواند علت پف کردن صورت نیز باشد. غذاهایی که منجر به التهاباتی می شوند که به آرتیت و آسم می انجامند باعث التهاب و اضافه چربی صورت نیز می شوند.

بنابراین غذا می تواند علت پف کردن صورت نیز باشد. غذاهایی که منجر به التهاباتی می شوند که به آرتیت و آسم می انجامند باعث التهاب و اضافه چربی صورت نیز می شوند.

از جمله غذاهایی که منجر به التهاب می شوند سویا، ذرت، گلوتن، لبنیات، صدف و غذاهای فرآوری شده هستند.

بنابراین برای جلوگیری از التهاب پوست باید از غذاهای ضد التهاب مثل زنجبیل، زردچوبه، کدو، نارگیل، لیمو و چغندر استفاده کنید.

برای آب کردن چربی صورت مرتب ورزش کنید

درست است که کاهش وزن در هر کسی متفاوت است اما کاهش 1 الی 2 کیلوگرم وزن ابتدا روی صورت نشان داده می شود.

هنگام ورزش چربی های تمام قسمت های بدن از جمله صورت سوزانده می شوند. متاسفانه هیچ روش سحرآمیزی برای چربی سوزی موضعی صورت وجود ندارد اما کاهش وزن باعث لاغر شدن صورت نیز می شود.

به اندازه کافی استراحت کنید

اگر خواب کافی نداشته باشید صورت پف می کند. بدن در طول استراحت خودش را ترمیم می کند و کمک می کند سیستم غدد درون ریز (تمام سلول ها، اعضا و جوارج داخلی بدن و عملکرد بدن) سالم بماند.

بنابراین اگر به اندازه کافی استراحت نکنید بدن نمی تواند ترمیم های داخلی را انجام دهد. علاوه بر تمام این ها واقعیت این است که سرعت فرآیند پردازش بدن با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند و باید غذاهایی بخورید که زیبایی و درخشندگی پوست را به آن برگرداند.

با ماساژ چربی صورت را آب کنید

بدن ما مثل تمام قسمت های دیگر بدن زیر پوست مایع لنفاوی انباشته می کند که منجر به پف صورت می شود. ماساژ صورت به طور موقت آن  مایع لنفاوی را فشرده می کند. به خصوص در قسمت فک که سرشار از رگ های لنفاوی است.

ماساژ چربی صورت را آب می‌کند، صورت را لاغر کرده و فرم می دهد و نتایج آن در صورتی ادامه دار است که از سلامت بدن به خوبی مراقبت کنیم.

سراغ جراحی نروید

از بین بردن چربی های صورت همیشه راه مناسبی نیست به خصوص در سنین بالا. یک جراح پلاستیک می گوید از بین بردن چربی های صورت ساختار صورت را به هم می ریزد. و باعث می شود صورت زودتر پیر شود البته تایید کرده است که موارد بسیار موفقی در از بین بردن چربی های ارثی و چربی های زیر چشم و زیر چانه با جراحی داشته است.

او هشدار داده است که اگر تصمیم به جراحی دارید به دنبال جراحی با هزینه پایین نباشید بلکه به اندازه کافی تحقیق کنید و یک جراح متخصص و با تجربه پیدا کنید.

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا