چگونه ناخن را بعد از کاشت اکرلیک تقویت کنیم؟

هر کسی که ناخن اکرلیک کاشته باشد می‌داند که اگر ناخن‌ها را به روش اشتباه ریمو شود چه بلایی سر ناخن‌های طبیعی خودش می‌آید. بهترین راه برای ترمیم شدن ناخن این است که صبر کنید تا ناخن ها رشد کند. در ضمن می‌توانید هنگام رشد ناخن با تغذیه و مراقبت‌های ویژه کاری کنید که ناخن‌ها سالم و بدون نقص رشد کند.

با ناخن‌گیر ناخن های ضعیف و شکننده را بگیرید. وقتی ناخن‌های کاشت اشتباه ریمو شود ناخن‌های طبیعی خودتان ضعیف شده و می‌شکند. پس یک عدد ناخن‌گیر را برداشته و همه ناخن‌ها را گرفته و گوشه‌های آن را گرد کنید. برای این کار می‌توانید به جای ناخن‌گیر از چاقوی مانیکور هم استفاده کنید.

با یک عدد سوهان متوسط ناخن‌ها را سوهان بکشید. از یک طرف ناخن شروع کرده و سوهان را به یک جهت روی ناخن بکشید. سوهان را طوری روی ناخن قرار دهید که بتوانید ناخن را ببینید.

هفته‌ای یک بار روغن ناخن را با استفاده از استون، الکل یا سرکه پاک کنید. با حرکات دایره وار پد را روی ناخن بکشید. در این کار زیاده روی نکنید زیرا ممکن است به خود ناخن‌ها آسیب برساند.

دست‌ها را با استفاده از کرم مرطوب نگه دارید. برای این که ناخن‌های سالمی داشته باشید باید به دست‌ها هم رسیدگی کنید. حداقل دو بار در روز کرم یا لوسیون دست استفاده کنید. یک بار در طول روز و یک بار قبل از خواب. برای ساعت قبل از خواب کرم مرطوب کننده سنگینی که قدرت آبرسانی بیشتری دارد استفاده کنید.

سعی کنید بعد از هر بار شستن دست‌ها از لوسیون دست استفاده کنید.

شب‌ها بعد از استفاده از لوسیون دستکش نخی بپوشید تا رطوبت کرم بیشتر جذب ناخن‌ها شود.

به کوتیکول دور ناخن روغن بزنید. چرب و مرطوب نگه داشتن کوتیکول دور ناخن باعث می‌شود ناخن‌های سالم‌تری داشته باشید. حداقل روزی یک مرتبه این کار را انجام دهید. بهتر است زمان آن شب‌ها قبل از خواب باشد. روغن کوتیکول را بعد از استفاده از کرم دست استفاده کنید.

برای محافظت از ناخن‌ها از هاردنر یا محافظ ناخن استفاده کنید. اگر ناخن‌ها بعد از کاشت اکرلیک ضعیف و شکننده شده باشد، هاردنر به رشد و محافظت از آن کمک می‌کند.

هاردنر را مثل لاک از پایین تا بالای ناخن‌ها بزنید. بعد از این که لایه اول خشک شد در صورت نیاز یک لایه دیگر بزنید.

هاردنر که به آن تقویت کننده ناخن هم می‌گویند را هم از داروخانه و هم از فروشگاه‌های لوازم آرایشی می‌توانید تهیه کنید.

بعضی‌ها می‌گویند هاردنر هیچ تاثیری نداشته و بدتر باعث شکنندگی بیشتر ناخن‌ها می‌شود. در این صورت می‌توانید از یک لایه لاک بیس هم استفاده کنید.

اگر نمی‌توانید ناخن‌ها را ترمیم و تقویت کنید؛ بهترین کار این است که منتظر بمانید تا ناخن‌ها کاملا رشد کند. البته در حین رشد باید مراقبت‌های لازم را انجام داده و تغذیه سالم داشته باشید.

خوردن غذاهای سالم برای ناخن ها

با استفاده از غذاهایی مثل تخم‌مرغ، گوشت و آووکادو بیوتین مورد نیاز بدن را تامین کنید. بیوتین برای ناخن، پوست و مو بسیار مفید است. مخصوصا زمانی که ناخن‌ها بعد از کاشت آسیب دیده باشد.

اگر بالای 18 سال دارید، روزانه 30 میکروگرم بیوتین مصرف کنید. یک عدد تخم مرغ حاوی 10 میکروگرم و 85 گرم ماهی سالمون حاوی 5 میکروگرم بیوتین است.

28 گرم تخمه آفتابگردان حاوی 2.6 میکروگرم و 28 گرم بادام حاوی 1.5 میکروگرم بیوتین است.

اگر احساس می‌کنید از خوراکی‌ها نمی‌توانید بیوتین مورد نیاز بدن را تامین کنید؛ با پزشک مشورت کرده و از او بخواهید مکمل‌ بیوتین برایتان تجویز کند.

روزانه 10 میلی‌گرم مکمل سیلیکون مصرف کنید. ناخن‌ها بعد از ریمو کردن کاشت نازک و شکننده می‌شود. در چنین شرایطی بهتر است به مدت 4 ماه روزانه اسید ارتوسیلیک مصرف کنید.

قبل از مصرف دارو حتما با پزشک مشورت کنید.

حتما در برنامه غذایی خود پروتئین مصرف کنید. برای تعیین مقدار پروتئین موردنیاز روزانه بدن، وزن خود را به پوند ضربدر 0.36 گرم کنید یا اگر وزن تان به کیلوگرم است ضربدر 0.8 گرم کنید. می‌توانید از محاسب پروتئین آنلاین هم استفاده کنید.

به عنوان مثال اگر وزنتان 150 پوند است. آن را ضربدر 0.36 گرم کنید 54 گرم پروتئین به دست می‌آید. اگر وزن‌تان 90 کیلوگرم است آن را ضربدر 0.8 گرم کنید 72 گرم پروتئین به دست می‌آید.

ماهی سالمون حاوی 21 گرم پروتئین و جوجه و بوقلمون حاوی 19 گرم پروتئین است. یک عدد تخم مرغ حاوی 6 گرم پروتئین و 81 گرم پنیر کاتیج حاوی 14 گرم پروتئین است. البته ناگفته نماند که 81 گرم لوبیای پخته نیز حاول 8 گرم پروتئین است.

غذاهای سرشار از آهن مثل گوشت قرمز، سبزیجات برگ دار و عدس بخورید. کمبود آهن در بدن باعث مشکلاتی برای ناخن و موها می‌شود. پس مطمئن شوید که در تغذیه خود آهن نیز مصرف می‌کنید. زنان بین 19 تا 50 ساله روزانه 18 میلی گرم آهن نیاز دارند. اما جوانان کمتر از 19 سال روزانه 8 گرم آهن نیاز دارند.

یکی از بهترین منابع آهن غلات صبحانه است. هر وعده غلات صبحانه حاوی 18 میلی گرم آهن است. 85 گرم صدف یا 1 پیمانه لوبیای سفید هر دو حاوی 8 میلی‌گرم آهن هستند. علاوه بر این غذاها شکلات تلخ، عدس، گوشت قرمز و اسفناج نیز حاوی آهن هستند.

چنانچه احساس کردید کمبود آهن دارید یا با نشانه‌هایی چون خستگی، سرگیجه، تنگی نفس و سستی و شکنندگی ناخن‌ها مواجه شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.

میوه، سبزیجات، پروتئین، حبوبات و آجیل مصرف کنید. ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی وجود دارد که سلامت ناخن‌ها را تضمین می‌کند. پس تنوع غذاهای خود را بالا ببرید. میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید. گندم کامل، کینوا، برنج قهوه ای، بلغور جو و گندم سیاه نیز از جمله غذاهایی هستند که باید در برنامه غذایی خود داشته باشید.

استفاده درست از کاشت اکرلیک

از آرایشگر بخواهید که کاشت اکریلیک ناخن‌تان را ریمو کند. آرایشگر برای ریمو کردن کاشت ناخن‌ها را در استون قرار می‌دهد و تا بتواند کامل آن را از بین ببرد.

آرایشگر ممکن است برای از بین بردن کاملا اکرلیک از محلول از بین برنده پوست روی ناخن (cuticle pusher) استفاده کند.

به ناخن‌ها استراحت بدهید. اگر مدت زیادی است که ناخن کاشته اید ناخن‌ها آسیب زیادی دیده اند. یک هفته بین هر کاشت به ناخن‌ها استراحت بدهید تا کمی جان بگیرد.

اگر به مراسم خاصی دعوت شده‌اید از ناخن مصنوعی موقتی استفاده کنید.

به جای کاشت از ژل ناخن استفاده کنید. ژلیش به اندازه کاشت برای ناخن ضرر ندارد و کمتر باعث سستی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.

هر 6 الی 12 ماه یکبار کاشت ناخن را عوض کنید. زیرا بعد از مدتی ممکن است زیر ناخن‌ها هوا بگیرد و کاشت زود بلند شود. از طرفی با ریمو کردن کاملا کاشت کمی به ناخن‌ها استراحت داده و بیشتر از آن‌ها مراقبت خواهید کرد.