موها مثل تمام قسمت‌های دیگر بدن به مراقبت نیاز دارد. موهای نازک و آسیب دیده نشان دهنده مشکلاتی در سلامتی و تغذیه نامناسب است. با روش‌های مختلفی می‌توان به موها حجم داده و از همه مهم‌تر به رشد آن کمک کرد.
برای حجم دادن به موهای نازک ترکیب ژلاتین و اسانس روغنی استفاده کنید
یکی از نکاتی که بسیاری از ما درباره ژلاتین نمی‌دانیم این است که ژلاتین سرشار از پروتئین است.هر ½ پیمانه ژلاتین حاوی 2 گرم پروتئین است. نتیجه می‌گیریم که ژلاتین می‌تواند ماده بسیار مفیدی در ماسک مو باشد زیرا موهای نازک و آسیب دیده را ضخیم و تقویت می‌کند. آب، ژلاتین بدون طعم و چند قطره اسانس روغنی را با هم ترکیب کرده و بعد از آماده شدن موها را با آن ماساز بدهید. چند دقیقه صبر کنید و بعد با آب خنک بشوئید.
برای تقویت موهای نازک با تخم مرغ و ماست یونانی ماسک مو درست کنید
تخم مرغ سرشار از پروتئین، بیوتین و ویتامین B12 می‌باشد که برای تقویت موهای نازک و چرب بسیار مفید است. شاید مالیدن تخم مرغ به موها به خاطر بوی مشمئزکننده‌ای که دارد چندان رضایت بخش نباشد، اما به علت فواید بیشماری که دارد بعد از مدتی استفاده شما را شگفت زده خواهد کرد. تخم مرغ را با ماست یونانی ترکیب کرده و به موها بمالید. بعد از یک ساعت موها را شسته و با حوله تمیز خشک کنید.
با موهای بسته بخوابید
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای حجم دادن به موها به نحوه خوابیدن شما مربوط می‌شود. اگر قبل از خواب حمام رفته‌اید، موها را با استفاده از کش بالا جمع کنید. با این کارهم تا صبح موها خشک می‌شود و هم حجم موهای نازک بیشتر می‌شود. اگر می‌خواهید حالت فر موها بیشتر شود موها را دو دسته کنید به بالا بپیچانید و با کش مو ببندید.
قبل از حمام ریشه موها را با روغن ماساژ دهید
تحقیقات نشان داده است که ماساژ دادن مو به رشد و ضخیم شدن تارهای مو کمک می‌کند. ماساژ به جریان گردش خون کمک می‌کند. قبل از شستن موها در حمام ریشه موها را با حرکت دایره‌وار کمی ماساژ دهید. برای تقویت بیشتر موها هنگام ماساژ کمی روغن طبیعی مثل روغن نارگیل به ریشه موها بزنید.روغن نارگیل برای موهای نازک و آسیب دیده بسیار مفید است.
میوه، سبزی و پروتئین بیشتری مصرف کنید
موهای نازک علاوه بر این ک حجم موها را کمتر می‌کند، در شکنندگی موها نیز بسیار موثر است. اگر موهای قوی و سالم می‌خواهید باید میوه و سبزیجات را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. موهای انسان برای این که رشد سالمی داشته باشد به آهن، بیوتین و انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. بسیاری از سبزیجات مثل اسفناج و لوبیا سرشار از آهن و میوه‌ها نیز منبع انواع ویتامین‌ها هستند. موز، بادام زمینی و گل کلم حاوی بیوتین هستند.
پروتئین علاوه بر موهای نازک حتی برای موهای ضخیم نیز ضروری است.غلات کامل و سویا منبع خوبی برای پروتئین هستند.
برای چکاپ به دکتر مو مراجعه کنید
ممکن است نازکی و ریزش موها دلایل پزشکی داشته باشد. از مشکلاتی که باعث ریزش موهای نازک می‌شود می‌توان به تیروئید، کمبود آهن و ویتامین، کم خونی و مشکلات هورمونی اشاره کرد. یکی دیگر از مشکلات پزشکی برای ریزش موهای نازک ممکن است آلوپسی آندروژنیک باشد که ژنتیک بوده و در سن 20 سالگی یا بعد از یائسگی ایجاد می‌شود. پس بهتر است هر چند وقت یکبار برای چکاپ به پزشک مراجعه کنید.
برای فر کردن موها از بیگودی استفاده کنید
حرارت برای موها بسیار مضر است زیرا به مو آسیب رسانده و آن را شکننده می‌کند. هرگز موها را با سشوار خشک نکنید. بعد از حمام با حوله موها را خشک کرده و اگر از سشوار استفاده می‌کنید حرارت آن در کمترین حالت باشد. برای فر کردن موها به جای بابلیس از بیگودی گرم استفاده کنید. موها را تقسیم کرده و دور بیگودی بپیچید. بعد از بیست دقیقه الی یک ساعت موها را باز کنید. برای این که فر مو ماندگاری بیشتری داشته باشد قبل از پیچاندن موها کمی اسپری مو استفاده کنید.
هفته ای یک بار ماسک تخم مرغ و آووکادو مصرف کنید
برای حجم دادن به موها به محصولات شیمیایی نیازی ندارید. بلکه محصولات طبیعی و ارگانیک تاثیر بیشتری خواهند داشت. برای درخشش و ضخیم شدن موها آووکادو که سرشار از پروتئین است را با تخم مرغ ترکیب کنید. مقداری روغن زیتون یا روغن آرگان به آن اضافه کنید. برای این که ماسک برای مو کاملا مغذی و مفید باشد یک قاشق غذاخوری هم عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را می‌توانید هم به موهای خشک و هم به موهای تر بزنید و بعد از 20 دقیقه شستشو دهید.. از این ماسک مرتب به موها بزنید تا از تاثیرات شگفت انگیز آن بهره مند شوید.
برای حجم دادن به موهای نازک از اسپری رنگ استفاده کنید
استفاده از اسپری رنگ برای موها مثل آرایش کردن صورت است. اگر بتوانید از آن درست استفاده کنید، ظاهر مو را زیباتر و حجیم تر خواهید کرد. برای موهای تیره اسپری رنگ را به ریشه موها بزنید. اگر از آرایشگر کمک بگیرید با ترکیب چند رنگ بهتر این کار را انجام خواهد داد.
گاهی اوقات فراموش می‌کنیم که موها نیز مثل دیگر اعضای بدن به مراقبت نیاز دارند. آیا شما برای مراقبت از موهای خود کاری انجام می‌دهید؟ عادت‌های شما برای مراقبت از مو و سالم نگه داشتن موها چیست؟ با چه مشکلاتی در رابطه با موهای خود دست و پنجه نرم می‌کنید؟ خوشحال می‌شویم نظرات خود را در قسمت دیدگاه با ما به اشتراک بگذارید.
