مسکن‌های طبیعی را جایگزین قرص‌های شیمیایی کنید
مسکن‌ها همان قدر که تاثیرات مثبتی بر سلامت شما دارند، ممکن است تاثیرات منفی نیز داشته باشند. به همین دلیل بهتر است مصرف مسکن‌هایی همچون ژلوفن یا استامینوفن را به حداقل برسانید و مسکن‌های طبیعی را جایگزین آن‌ها کنید.
بسیارند کسانی که محدودیت‌هایی در مصرف قرص و داروهای شیمیایی دارند. مبتلایان به آسم، بیماران قلبی، کودکان بیش فعال و افرادی که با بیماری‌های کبدی دست و پنجه نرم می‌کنند، بخش عمده‌ای از این افراد هستند. چنین گروه‌هایی که باید مصرف داروهای شیمیایی را به حداقل برسانند، بهتر است هنگام درد و مریضی به سراغ داروها و مسکن‌های طبیعی بروند.
اکثر مسکن‌های طبیعی از میوه‌ها، سبزیجات و ادویه‌هایی ساخته می‌شوند که اکثر ما در خانه داریم اما از خواص دارویی‌شان بی‌اطلاع هستیم. در ادامه این مقاله به برخی از موثرترین و بهترین تسکین دهنده‌های طبیعی را به شما معرفی خواهیم کرد:
مسکن‌های طبیعی برای سر درد
قرار دادن برش‌های یک خیار خنک روی پیشانی یا زیرگونه‌ها می‌تواند سر دردهای گاه و بی‌گاه شما را تسکین دهد. خیار که یک مسکن طبیعی است، سر دردهای شما را آرام و قابل تحمل‌تر می‌کند. اما اگر این سر دردها از حالت معمول خارج و به سر دردهای میگرنی تبدیل شدند، احتمالا به مسکن قوی‌تری مثل زنجبیل نیاز پیدا خواهید کرد.
مصرف هر روزه زنجبیل که یک مسکن طبیعی است، می‌تواند نرخ و شدت سر دردهای میگرنی شما را کاهش دهد و حال‌تان را بهتر کند. به همین دلیل هم بهتر است همیشه مقداری زنجبیل تازه در یخچال یا فریزر خود داشته باشید.
به جز خیار و زنجبیل روغن نعناع فلفلی نیز می‌تواند سر دردهای روزمره شما را درمان کند و تسکین دهد.
خیاز جر تسکین سر دردهای شما خواص زیاد دیگری نیز دارد. بخشی از آن‌ها را می‌توانید در لینک زیر بخوانید:
چرا باید خوردن خیار را جدی بگیریم؟
مسکن گلو درد
مریم گلی از مسکن‌های طبیعی و ضدالتهابی است که می‌تواند درد گلو را آرام کند. چه گلو درد شما ناشی از سرمای هوا باشد و چه ناشی از حساسیت‌های فصلی، در هر صورت مریم گلی دوای درد شما است. به همین دلیل هم بهتر است در فصل‌های اوج شیوع آلرژی و پاییز و زمستان مقداری مریم گلی در خانه داشته باشید.
تسکین درد نفخ
نفخ بعد از غذا می‌تواند همه لذت غذا خوردن را از بین ببرد و به درد و احساس سنگینی تبدیل کند. در چنین شرایطی قرص یا روغن نعناع فلفلی می‌تواند به شما کمک کند. عصاره این گیاه خوش‌بو فرآیند هضم، جذب و دفع را تسهیل می‌کند.
علاوه بر روغن نعناع فلفلی، گشنیز نیز می‌تواند درد نفخ و سایر دردهای گوارشی را تسکین بدهد. اطلاعات بیشتر در این مورد را در لینک زیر بخوانید:
استفاده از ادویه‌جات و چاشنی‌ها را جدی بگیرید
مسکن طبیعی برای رفع دل درد
به غیر از نفخ، مشکلات گوارشی دیگری نیز وجود دارند که باعث دل درد می‌شوند. سندروم روده تحریک‌پذیر یکی از این بیماری‌هاست. مبتلایان به این بیماری دائما دل درد دارند و مصرف ماست می‌تواند درد آن‌ها را تسکین دهد. ماست‌ها و به طور ویژه ماست‌های پروبیوتیک توانایی میکروب‌زدایی و کاهش درد و التهاب دستگاه گوارش را دارند و روند هضم، جذب و دفه غذا را تسهیل می‌کنند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد پروبیوتیک، می‌توانید مقاله زیر را در مجله اینترنتی امرسان بخوانید:
مسکن‌های طبیعی برای دندان درد
مصرف میخک به هنگام دندان درد امری رایج است. البته اگر در خانه میخک ندارید، می‌توانید از کمی روغن نعناع فلفی برای تسکین درد دندان استفاده کنید. نعناع فلفلی مسکن طبیعی‌ای است که می‌تواند در بیماری‌های مختلف مفید باشد.
مسکن طبیعی برای درد قاعدگی بانوان
دردهای پیش از قاعدگی یا در حین آن، ممکن است انقدر زیاد باشند که روند زندگی روزمره را مختل کنند. به همین دلیل هم بیشتر زنان در این دوره به سراغ مسکن‌های قوی‌ای می‌روند که مصرف آن‌ها در دراز مدت مضرات زیادی دارد. اگر برای تسکین دردهای ناشی از قاعدگی به دنبال مسکنی طبیعی هستید، دم‌نوش پوست درخت بید توصیه ما به شماست.
برای تهیه این دم‌نوش، کمی عصاره پوست درخت بید را در آب جوش دم کنید. بهترین زمان مصرف این دم‌نوش، چند روز پیش از شروع قاعدگی تا چند روز پس از شروع آن است. مصرف روزی یک لیوان از دم‌نوش پوست درخت بید دردهای شما در این دوران را کاهش می‌دهد.
مسکن‌های طبیعی برای دردهای عضلانی
همان طور که بالاتر هم گفتیم، روغن نعناع فلفلی خواص زیادی دارد. خاصیت دیگر این روغن گیاهی، تسکین دردهای عضلانی ناشی از کارهای سنگین است. با مصرف این روغن، گرفتگی عضلات رفع می‌شود و درد و التهاب کاهش می‌یابد.
میخک نیز یکی دیگر از مسکن‌های طببیعی برای تسکین درد عضلانی است. این گیاه خوش‌بو که در کل خاصیت ضدالتهاب و ضد درد دارد، می‌تواند دردهای ناشی از گرفتگی عضلات یا التهاب مفاصل را نیز آرام کند.
اگر طرفدار استفاده از محصولات طبیعی هستید، احتمالا خواندن مقاله‌ای در مورد روش‌های طبیعی و خانگی درخشان‌تر کردن پوست برای شما جالب است. این مقاله را می‌توانید از طریق لینک زیر مطالعه کنید:
